jrichard76 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
08:31:00Távolság
54.6 km Szint: 2800 mTempó
09:22 p/km (6.41 km/h)Edzésleírás
Mátrabérc trail. Ez volt a második mátrabércem, és mivel jobban ismertem a pályát, fejben jobban is fel tudtam rá készülni, hogy mi fog rám várni.
Kékesre 2:52 körül értem fel, ami nagyon jó volt a tavalyi 3:21-hez képest. Egyébként a helyezésemhez is túl jó volt, mert ahogy láttam innen stabil sebességgel vesztettem ÉP-ként 3-4 helyet. Még úgy is, hogy a Muzsláról lefelé 4 embert megelőztem. Szóval innen is látszik hogy a Muzsa szétszedett.
Nade Galyatető 4:30 körül volt meg, Mátrakeresztes 6:25 körül, Muzsla-tető 7:36 volt.
Nagyon jól frissítettem, csillagos ötös volt a gyomrom végig :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:31:00 | 54.6 | 09:22 | 6.41 | 2800 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szaboaron86 3345 napja
Jól kented. Az egy óra javítás azért elég fasza. :) A végén még te daráltad lefele az embereket, akkor azért még volt tartalék!