Edzésleírás
A futóiskola csapatához csapódtam. az órámat pár km után indítottam el, a velük futott 5.5 km 26:22 lett (4:53-as km-ek). Az eleje meg a vége lazább, az idő és a táv így becsült.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 9 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |