foxmulder Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:00Távolság
2.4 kmTempó
22:55 p/km (2.62 km/h)Edzésleírás
Az úszásomnál csak a memóriám rosszabb. Egy műszak elteltével már csak halványan dereng, hogy pontosan mit is úsztunk reggel
100 bemelegítés
200 láb és egykaros ötvenenként váltva
200 vállérintés és medencecsók ötvenenként váltva
200 oldalsúrolásból indított söprés
400+2*200+4*100+8*50
100 levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:00 | 2.4 | 22:55 | 2.62 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
foxmulder 3346 napja
Nem tudom biztosan. Sokan vagyunk manapság, egymás után indulunk, nem mindig tudni, hogy a bruttó, vagy a nettó idő hangzik el. Sok pályán úszunk, van mikor nem is hallani. De valószínűleg jobb nem is hallani, mert annyira szarok. Annak tudatában, hogy még van ezen kívül időre úszás a négyszáz 7:11 lett, ha jól emlékszem. A rövidek még ennyire sem mennek, már a második-harmadik sprintre is képes vagyok totálisan kipukkanni.
Roszpi 3346 napja
Milyen időket úszol mostanság?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
janosib 3344 napja
Én azért látom a fejlődést... ;-)