galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:49:38Távolság
25.25 kmTempó
04:21 p/km (13.82 km/h)Edzésleírás
Msziget 4 es 3/4 kor. Gaborral es Robival futottam ma is. Kozben a csalad babakocsis futott, autoval mentunk ki. 3km bemelegites utan 3x3km tempot futottunk kozben 1km konnyu. Szuper edzes volt, jo volt tobben futni. Elotte kiprobaltam egy minta hot blood taplalek kieg.port. Na ettol igen csak szarul voltam annyi koffein volt benne. Igaz ment is a tempo szepen. 3:50 korul terveztem, de vegig 3:45 alatti km lettek. Utana meg vagy 1,5 kor ill. a csaladot is nehezen talaltam amibol meg 2km lett. Jo edzes volt nagyon.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:49:38 | 25.25 | 04:21 | 13.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncso 3315 napja
Remek Szombati menet az egész Családnak.... Naná,hogy egészségetekre !!!