Edzésleírás
15min bem, 3x10min tempó, közte 5min laza, lev.
1.: 4:34, 2.19km
2.: 4:27, 2.25km
3.: 4:29, 2.23km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:50 | 12.44 | 05:03 | 11.88 | 25 | 0 | 0 | 0 |