aviczian 10 km Futás 2015-04-04-n 10:00-kor

aviczian futás

2015.04.04 Szombat, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:53:22

Távolság

10 km

Tempó

05:20 p/km (11.24 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Makói kerengő: 12 órás csapatverseny, első szakasz.

8 kör (1250 m egy kör), 160 fölé nem engedtem a pulzust. Jól esett, nem fáradam ki. Utána irány a fürdő.

A mért köridőim és a footpod által mért körhosszak:

6:29 - 1,28

6:39 - 1,31

6:46 - 1,33

6:46 - 1,33

6:38 - 1,33

6:32 - 1,35

6:39 - 1,36

6:44 - 1,35

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:22	10	05:20	11.24	0	0	168	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

bencsikp 3331 napja

Szóval több az, mint 1250 méter...! 1280-at minimum számolhatsz. Gratulálok, jó tempó! Nagyobb körhosszal pedig még jobb.

eszko 3331 napja

Jó tempós és tökéletesen egyenletes, gratulálok!

Felszerelések

Brooks Adrenaline GTS 13 (RED 2)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.