galagyuri futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:59:39Távolság
11.6 kmTempó
05:09 p/km (11.67 km/h)Edzésleírás
Kékes csúcsfutás. Nem éreztem túl jól magam az elejétől. Mentek a tervezett km-ek, de nehezebben mint vartam. Sok edzesonlinost lattam Nagyon magas volt a pulzus is, asszem ma leegettem a motort..8km-nel Kerdor szurkolt :o) Ekkor azt hittem nem lesz meg az 1 ora es flusztarlt, h faradt vagyok es fokent engem eloznek.Az uccso 4 kili naggyon nehezen de ment, mikor celegyenesbe erve meglattam a kijelzon, h meg kell legyen az 1 ora azert megorultem. A celba erve nagyon kivoltam. Ma ennyi volt bennem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:39 | 12 | 04:58 | 12.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
globetrekker79 5443 napja
Gratuálok. Egy óra volt cél és megcsináltad!!!
cica66 5443 napja
Nagyon nagy gratula!!!!Megküzdöttél érte...:)
running Laca 5443 napja
Kár hogy a pöttyös trikót nem tudtad megszerezni!! Azért gratulálok!!
Fidó 5444 napja
Szép volt! Nagy nyomás a célkitűzés! Gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Zoltty 5443 napja