Edzésleírás
200m gyors melegítés
300m békatalpas gyors
5x (50m békatalp láb, 50m vissza gyors)
1000m gyors békával
Megy a békával nagyon, amikor játszottam a melegvízesben éreztem, hogy kicsit máshogy tartom a lábfejemet, ha lábazok. Remélem dob rajtam 1-2 hónap alatt is akár.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |