levix 18 km Futás 2009-06-12-n 19:30-kor

levix futás

2009.06.12 Péntek, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

18 km

Tempó

05:33 p/km (10.80 km/h)

Edzésleírás

Ma nem volt kedvem semmihez,csak egy lassu mocorgásra,ami jol esett.A lábaim merevek voltak de 10 km utan mintha akkor kezdtem volna el.Veszem eszre hogz 10 után szokok bemelegedni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:00	18	05:33	10.80	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

pleko 5441 napja

Levix az olyan "vén csontoknak" mint te meg én már idő kell a bemelegedéshez. A hét elején az ezreken szét futottam magam, a 4 percen belüli időért. tegnap 3 km 3 db 3.45-öst tettem oda, és volt még benem egy fokozatt. A fene érti ezt!!!!! kellemes hétvégét

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.