toncsofia futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:33:54Távolság
50 km Szint: 100 mTempó
04:17 p/km (14.03 km/h)Edzésleírás
Eschollbrücken 50km-es erdei ultra...
3.hely...
Röviden: edzöversenynek szántam. 35-ig az élen vezettünk hárman, majd ketten 4 perces alá mentek. Èn is begyorsultam, de ennyire nem mertem illetve nem is akartam. 45-ig laza tudtam maradni, az utolsó 2km már szédelgös lett. A talaj szar volt, erdei ösvények, rét, kavicsos részek, sok kanyar, részben szembeszél, 5km-es köröket futottunk. Az esö is újra és újra megeredt... Kalandnak jó volt...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:47:52 | 25 | 04:19 | 13.91 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:46:02 | 25 | 04:14 | 14.15 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
pleko 3352 napja
Brutál jó eredmény!! Gratulálok!
LTimi 3352 napja
Gratulálok!!!
runing 3353 napja
....nem csak ma:-) Te Örök Győztes vagy...- így is és úgy is Zoli!
lilla 3353 napja
aha...Gratulálok!
korpaZASZ 3353 napja
Jó kis kaland, basszus!
toncso 3353 napja
Büszke vagyok Rád !!! A többit megbeszéltük......
napsugárraforgó 3353 napja
50 kilis kaland?Ez igen!:)
Gratulálok!
galagyuri 3353 napja
Brutal jo!! Gratulalok!!
runing 3353 napja
Gratulálok a " kalandhoz":')No de komolyan: ez szuper teljesitmèny Zoli
PecsiPeter 3353 napja
Gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
picikata 3352 napja
Hűazannya....micsoda Ultra... :)
Gratulálok Zoli!