Edzésleírás
Hatott a pofon. A lelki gát egy része áttört. Újra el mertem indulni messzebbre itthonról, nem csak a környéken körözgetni. Térd jól működött, persze, vissza kell szokni a hosszú futásokra.
Viharos szél volt a Nagy Kanyarban, de szolidaritásból, a kisbéri futókra gondolva legyőztem puhányságom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 38 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |