galagyuri 7.8 km Futás 2009-06-10-n 18:30-kor

galagyuri futás

2009.06.10 Szerda, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:27

Távolság

7.8 km

Tempó

05:03 p/km (11.86 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

Edzésleírás

2.ker palya, 400gyors/200lassu. Ma nem hajtottam annyira a gyorsakat, csak az utolsot. Igy a pulzus 170-172 kore ment fel. 1:34-1:29 kozott, utolso 1:22.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:27	7.8	05:03	11.86	0	0	0	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

running Laca 5447 napja

Az a lényeg hogy heti egy alkalommal csinálod!!!!!!! Én ezt dijazom! A tempón majd javítunk!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.