dilisuni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:18:30Távolság
43.76 kmTempó
04:32 p/km (13.23 km/h)Edzésleírás
Később indultunk, mint Tibike, így tolni kellett amíg utolértük, nekem túl gyorsan is, 4.00-ás tempóban. Utána 27 kiliig segítettem, onnan egyedül mentem, sajnos hiányzik a gyors munka, a végére így is nagyon elfáradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:18:30 | 43.76 | 04:32 | 13.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 3339 napja
Mert nem edzel eleget.:))