Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:49:58

Távolság

13.38 km

Tempó

03:44 p/km (16.07 km/h)

Edzésleírás

BSZM 3.nap 1.szakasz. Na ma visszatertem. Hajnal 1-kor fekudtem es csutortok deltol ma reggelig csak a konferencian voltam. Jol leszivott, zsongott a fejem, majd elaludtam. Ugyanakkor izomzatilag nem volt baj. Kicsit tudtam melegiteni. Rajt utan nagyon belekezdtem, hogy ameddig tudok az elso helyen fussak. Ez kb 50-100m volt...majd Pierre is megelozott olyan tempoban amire nem is reagaltam. Igy is joval a megengedett felett futottam. Hallottam jonnek mogottem...gondoltam ki lehet az, nehogy meg megelozzenek, mentem ami belefert. Aztan lattam Kolo es Pozan az, na akkor gondoltam nincs baj, ok had menjenek. Koloval meg mentem kicsit de egesz egyszeruen nem vittek a labaim, nagyon rosszul esett a futas, legszivesebben lefekudtem volna aludni. Csak a csapateredmeny tartotta bennem a lenduletet es hogy ezutan kicsit nyugi lesz. 4-8 kozott volt a legrosszabb. Meg lattam Kolo es Pierre hatat, az jo volt. Aztan 11 utan kicsit helyrealltam. Nagyon kuzdos volt a mai igy vegulis teljesen jo az eredmeny. Tartja a csapat a poziciot, nincs sok kockazat az utolso nap elott.

1 hozzászólás

korpaZASZ 3335 napja

Letoltad, az a lényeg, ilyen előzmények után teljesen jót mentél.