Edzésleírás
Melegítés (38.30)
8 x 100m
6 x 900m lendületes / 450 m gyors
1. 4.08 / 1.50
2. 4.22 / 1.56
3. 4.15 / 1.50
4. 4.22 / 1.47
5. 4.20 / 1.45
6. 4.24 / 1.42
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:20 | 16.6 | 04:40 | 12.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |