vancsi 25 km Futás 2015-03-19-n 19:00-kor

vancsi futás

2015.03.19 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:24:07

Távolság

25 km

Tempó

05:46 p/km (10.41 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Dunaparton 25km. Mivel tegnap este megittam 4 sört, aztán elég keveset aludtam, nem ment túl könnyedén a futás eleje. De bő 1 óra után jobb lett, könnyebben ment, és gyorsabb is lettem. Előtte kb 5:45-ös tempót mentem, utána 5:30 körülre gyorsultam. A végére már jól esett :) Megettem két csokit, és fél liter vizet.

2km: 11:57 (138)

5.9km: 34:19 (145)

5.9km: 33:15 (144)

Maradék: 1:04 (147)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:24:07	25	05:46	10.41	0	0	0	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.