tsoma 21.5 km Futás 2009-06-08-n 12:00-kor

tsoma futás

2009.06.08 Hétfő, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:01:05

Távolság

21.5 km Szint: 350 m

Tempó

05:38 p/km (10.65 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

221

Edzésleírás

A Tusnád-félmaraton útvonalának 'felderítése'. A Bálványosi eltérőig - kb 14 km - nincs különösebb gond, de utána biza fel lehet kötni a 'gatyát'. Sajna a bal vádlim nem ép, avagy az achilles felső része? Erre nagyon oda kell figyelnem!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:01:05	22.5	05:23	11.15	350	0	0	221

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zsombatlon 5459 napja

Na akkor ismered a terepet,kösz a tájékoztatót mi is ott leszünk,jo edzést, és ügyelj az egészségedre

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.