galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:52Távolság
9.1 kmTempó
04:49 p/km (12.45 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Msziget 1kor+odavissza. Juliustol tervezem a meg alacsonyabb pulzuson futast, ez a mai nap ehhez volt egy teszt. Jol sikerult.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:52 | 9.1 | 04:49 | 12.45 | 0 | 0 | 0 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
galagyuri 5449 napja
::ooo)))) Vicces fiu ez a Laca! Ezert IS szeretem. Na de majd ha bejon a modszer!!! Ha nem is egybol 2:48, de 3 alatt az TUTI! Nezd meg a hetfoi edzesem.
running Laca 5450 napja
Van egy ötletem!! Szerintem ülj bele egy hintaszékbe, terísd magadra a kockás lepedőt, és 120-as pulzuson /remélem elég alacsony/ ide-oda, hinta-pallinta, készülj a 2.48-as maratonra! És nevezzük el ezt az edzésmódszert a GALAGYURI féle edzésnek! Oké? Addig meg majd én edzek rendesen!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_3150 5449 napja