Edzésleírás
7 minute workout mobilapplikációval. Amúgy totálisan ugyanaz, mint amit a videón látni: http://youtu.be/ECxYJcnvyMw
ez is az: 7 perces torna. http://lifehacker.com/this-7-minute-research-based-workout-exercises-your-wh-498676327
Gerinctorna: http://youtu.be/Qg6CwD-I5DM
Alsó hátizom erősítése: http://youtu.be/qnH3vzMXVDg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 69.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |