Edzésleírás
3km bemell
10x 400m 10km -es tempóban
közte 2min lötyi
4km levezett
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:00 | 13.84 | 06:04 | 9.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |