Edzésleírás
100 vegyes bemelegítés
400 gyors teki
200 hát teki
400 gyors ell+bója
200 hát ell+bója
400 gyors
200 hát
ennyi fért bele
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.9 | 23:41 | 2.53 | 0 | 0 | 0 |