Edzésleírás
Szokásos terepköröm. Ma is ugyanott volt a szarvas, de gyorsabban haladtam mint szerdán, így egyből kiszúrt és átúszta a Sugovicát. Szeremlére könnyen leértem 38:30 alatt, hazafele fokoztam a tempót, az utólsó negyed egész lendületes lett, végül 1:13:15-tel zártam, azaz 34:45-öt futottam a második felére. Nyújtás elmaradt rohanom kellett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 16 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |