Edzésleírás

Tudom, sokat úszok... de élvezem. Kedden bedőltem az ágyba, nem volt kesz, illetve a hétvégi utazás miatt megpróbálok holnap futni egyet. Az igazság az hogy elfáradtam a sok hosszúban.

Jól ment, erősen kezdtem be, 400m után lelazult kicsit a légzés is. Figyeltem a has alatti húzásra, és a tolásra is. Jobban ment a 3-as légzés, habár a 3. pályán olyan hullámok voltak megint, hogy szerintem nem lesz gond az élővíz. 2x a fejemet betakarta :)

1400-től próbálgattam az ötös légzést, 1-2 megy belőle, utána 2-3-assal telítem a tüdőmet. Szépen haladunk.

Papa előzött nyanyát, én pedig őket. Mint M3-ason amikor buszt előz kamion. :)

2 hozzászólás

ttfut 3376 napja

ügyes! :) 

i

zozo.m 3377 napja

alakul, egyre jobb leszel!