Edzésleírás

A mai futás előtt nehezen indultam el, mert erős szél fújt, amit a lakásból még nem vettem észre, ezért elbizonnytalanodtam, hogy felül megfelelő-e az öltözékem? (Két vékony technikai hosszúujjú) Végül úgy döntöttem, hogy az! :) Elvileg figyelnem kellett volna a pulzusomra (150 alatt kellett volna maradnom), de a szélre való tekintettel inkább a testemre bíztam magamat, és nem nézegettem az órámat. A futás jól esett, a HOKA-val továbbra is elégedett vagyok (ez volt a harmadik 12 kili benne), és most a pulzusom is jól/jobban muzsikált. Ezen a héten minden nap fogok valamit sportolni, így reményeim szerint a vasárnapi hosszúra már visszaáll a két héttel ezelőtti tartományba. :)