hortenzita 40.3 km Futás 2015-03-01-n 09:00-kor

hortenzita futás

2015.03.01 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:55:57

Távolság

40.3 km Szint: 105 m

Tempó

05:51 p/km (10.25 km/h)

Pulzus

Átlag

120

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

4 órás beszélgetős futás ultrafutó barátommal, B. Gáborral, holtpont nélkül, néhány eü. megállással.

Árpád híd budai hídfő - Papsziget bejárat és vissza.

Frissítés: 1 l víz, 1 db Biotech USA Energy Gel narancs,
1/3 csokis giant bar, mazsola.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:55:57	40.3	05:51	10.25	105	0	173	120

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegazus 29 kék

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.