Edzésleírás
pulzusváltó futás kilóméterenként.
kb 145 és 170 között váltakozva
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:36 | 10 | 05:28 | 10.99 | 4 | 141 | 176 | 152 |