Edzésleírás
Egyórányi futás a Szigeten ... már igencsak hiányzott a futás, de igyekeztem szófogadó beteg lenni :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:21 | 12.53 | 04:59 | 12.06 | 25 | 0 | 0 | 0 |
Néha az a legnehezebb a betegségben, hogy a végén már nem könnyű betartani a szabályokat. Pedig a hosszútávú eredmény érdekében itt is érdemes türelmesnek és szófogadónak lenni. De azért gratula a visszatéréshez. :)
runing 3373 napja
...így van ! Remélem teljesen meggyógyultál - semmi nem veszett el- sőt, gyógyultan szépen Hajrá tovább... Egs