Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:00:56Távolság
106.9 kmTempó
01:42 p/km (35.45 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
ibrányig együtt benne 1 résztáv 45-50el kb 5kili ibránynál elléptem mondom majd jönnek,de Vini defektelt,igy25kili egyedül37-40el rakamazig tokajig pihi 25-30al visszafelé elkeztünk tempozni38-42 bercelnél Vini robbantott,és csak Doki+én tudtunk menni vele mentünk vagy5kilit aztán megálltak én meg abba a tempoba továbbmentem,nyiregyig35-40nel nagyon jo volt,kihajtottam magam(45kmegyedül)hasznos volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:00:56 | 106.9 | 01:42 | 35.45 | 0 | 0 | 0 | 0 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
atis.hu 5454 napja
Nagyon kemény edzés ,talán üldözött valaki beneteket?
Szép munka volt!!!
Szép munka volt!!!
gica 5454 napja
Köszönöm,alakulok de még nem teljes a gyógyulás!
Tokaj felé mi is jártunk, igaz nem bringával:))Szép!
Tokaj felé mi is jártunk, igaz nem bringával:))Szép!
atom70 5455 napja
Gratu Neked is. Azért csapatban könnyebb, ha bebújsz alaki mögé. Persze az a 25 km 37 - 40 sebességgel kemény. Neked mennyi szint volt benne?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atis.hu 5454 napja
Igaz a menetszél még hűt is !!!!
Jó melegedést!!!!