Edzésleírás
450 bem.2*200 tech.
200 időre (4:10)
300 tech.
200 időre (4:13)
300 tech.
200 időre (4:08)
100 hát+mell
200 gy váll lazítás
50 levez.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.4 | 29:10 | 2.06 | 0 | 0 | 0 |