Edzésleírás
3 szigetkor
1. 23:49 4:29 min/km kis pulzus fokozó néztem is elég magas volt 135bpm
2. 21:07 3:59 min/km lendületes , 153bpm labam elején furcsán reagált de a végére nem volt semmi baja
3. 26:40 levezető kocogás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:00 | 17.3 | 04:34 | 13.14 | 0 | 0 | 160 | 140 |