Edzésleírás

Itthonról a sárgán Kő-hegy, Lajos forrás, Tölgyikrek, Szentkúti elágazó. Most már nagyobb részt volt sárdagasztás, mint jégen csúszkálás. Volt még több helyen hó, 1-2 helyen jég. Odafelé Lajos forrásnál ettem egy Sportszeletet, a fordulónál egy 480kcal-os szelet egyik felét, visszafelé Lajosforrásnál a másik felét. Enni megálltam pár percre. Jól esett :) De azért elfáradtam a végére. Lefelé is lassan mentem, feltörte a cipő az achillesemet, és lefelé menetkor dörzsölte.

Kő-hegy: 41:31 (151)

Lajos forrás: 25:35 (152)

Tölgyikrek: 21:34 (150)

S+ elágazás: 21:24 (149)

Tölgyikrek: 19:27 (147)

Lajos forrás: 23:20 (152)

Kő-hegy: 24:47 (150)

Hazáig: 39:36 (148)