Edzésleírás
Kifejezett meleg idő, a mókusok szinte hemzsegtek a fákon, a kacsák a tó partján, ökörszemek (?) a bokrok kopasz ágain.
Kis kocogás, közben kétszer egy erős kilométer volt az előírás.
1. ezer: 4:04
2. ezer: 4:07
úgy látszik, képtelen vagyok négy percen belüli időt futni. Pedig elsőre azt hittem, hogy kiugrik a szívem, úgy hajtottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:00 | 8 | 06:23 | 9.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |