galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:00Távolság
15.73 kmTempó
04:35 p/km (13.11 km/h)Edzésleírás
Kazalbol a szigetre, ott EF edzes. Benne 2km bemelegites majd 1p,2p,3p,4p,3p,2p,1p gyorsak kozte 1p laza. Jo sok gyors fiu volt, Robi, DrDani, Gabor, Peti mentunk vegig egyutt sot megegy angol srac is volt, Shane aki egy darabig szinten birta. Mivel tegnap kemenyen edzettem nem futottam meg teljesen, jol esett szinte vegig bar sok tartalek azert nem volt. talan meg 1 fokozat. Jo intenziv edzes volt szuper csapattal.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:12:00 | 15.73 | 04:35 | 13.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
bejcsi 3375 napja
Jővő héten én is ott leszek! :)
LTimi 3375 napja
Jó edzés lehetett ez is! Terveink szerint hamarosan csatlakoznánk Petivel egy-egy ilyen keddi gyorsítótokra! :)
ZeRoberto 3375 napja
Gyuri szuper edzés volt nagyon jó csapattal:-) A pályán tényleg jó kis futások lesznek!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dizs007 3375 napja
A Shane lehet Hosszu Katinka edzoje(ferje) volt. Az nem lenne rossz hirveres az Elmenyfutaroknak, hogy mi edzuk Katinka edzojet, hogy birja a tempot vele :-) Hajra