Edzésleírás
Börzsöny éjszakai tt. Futva indult...Nagyon nagy hó volt és hideg szél. Sajnos nagyon nem ment ezért már az elején elmaradtam a többiektől. Szép lassan értem fel a Csoványosra (sztem vagy 2,5 óra alatt mentem kb 9 km-t), kilátóba felvettem minden ruhám majd újult erővel indultam el lefele. Egy idő után tök jó volt mert jöttek velem szembe az ismerősök:) Lent pecsét és találkoztam L. Zsoltival, Vele indultam fel a Csoványosra és innen együtt mentünk egészen a Spartacus házig. Háztól hamarabb indultam el Sára Peti és Ambrus Petra tárasságában, innen együtt kísértük egymást egészen a célig:) illetve Ők kísértek engem, köszönet Nekik. Lefelé probáltunk futni több kevesebb sikerrel, felfele a többiek haladtak én csak andalogtam....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
11:15:00 | 50.8 | 13:17 | 4.52 | 2860 | 0 | 0 | 0 |