galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:20:50Távolság
30.11 kmTempó
04:41 p/km (12.83 km/h)Edzésleírás
Kazalbol a romain keresztul Szentendreig es vissza. Hosszu futas Pajor Gaborral futottam az Auchantol. kenyelmes tempo volt pont jo alapozashoz, meg boven a maratoni tempo+1 percen belul. Igy hasznos edzes. Hamar eltelt mert vegigdumaltuk. Jo srac. A futas is jol esett, szep ido volt. Elso idei 30km-em.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:20:50 | 30.11 | 04:41 | 12.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
áki 3376 napja
Szép táv! Csak nem egy maratoni felkészülés kezdete?
toncso 3377 napja
Remek edzés. Naná,hogy egészségedre !!!
Shrek 3377 napja
Nem látogattad meg Shrekit véletlenül? ... :-)
retisonic 3378 napja
Szép táv, jó lehetett. Egs!
runing 3378 napja
Szép! ...és szépen is nyomtátok ! Gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
LTimi 3374 napja
Szép munka!!!