galagyuri 7.8 km Futás 2009-05-27-n 18:20-kor

galagyuri futás

2009.05.27 Szerda, 18:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:38:42

Távolság

7.8 km

Tempó

04:58 p/km (12.09 km/h)

Edzésleírás

400gyors+200 lassu 8kor+bemelegites,levezetes, II.keri sportpalya, 1:32 leglasabb, 1:24 leggyorsabb. Jo volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:38:42	7.8	04:58	12.09	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

galagyuri 5460 napja

Jó fej a RunningLaca..:o)

Szuper voltál! Ezt nevezem edzésnek!! Ilyenkor már csak ilyen edzések kellenek. Rohamosan fog az átlagtempód zuhanni. Ma én is ezt fogom csinálni, hogy szoktassam magam a versenytempómhoz. A mai edzésedet öt, azaz öt pontra értékelem!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.