Edzésleírás

Dagály. Elején 2000 méter laza gyors 41:20-ra. 500 méter vegyes (25 erős gyors majd 25 laza mell, ill 25 erős mell és 25 laza gyors). Következett 500 méter nemtudommi. 300 méter levezetés, ebben volt 2*25méter lábtempó. Hihetetlen mennyire nem lehet így haladni, 55-60 mp alatt tettem meg a 25 métert! Ja, és úgy hogy kidöglöttem. Nemhiába, érzem én hogy a lábtampóm (is) gyakorlatilag egyenlő a nullával (ha fáradt vagyok még mintha hátráltatna, lassítana is....) 6:15-től 7-ig sokan voltak (egy pályán 4-6 ember) aztán háromnegyedtől tök jól kiűrült, egyedül vagy max 2-en úsztunk.

4 hozzászólás

pen 5479 napja

Pedig lábtempózni szuper!! Az egyetlen, amiben le tudom úszni Sepit, az a lábtempó :o)

Leo 5480 napja

500 nemtudommi :o)

Szab 5480 napja

Atád... Már csak 79! :)

gergő 5480 napja

köszi a gratulációt. :) hajrá! atád?