Edzésleírás
Kb. 18 km ebből terepen(erdőben, földutakon) Bajától élre a Vaskút környéki erdőkben. Frissítés: 1 banán, 1 gél + 1,5 liter ISO a zsákból.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:58:03 | 31.8 | 05:36 | 10.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |