Fari bringázás

2015.01.28 Szerda, 13:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

30 km

Tempó

02:30 p/km (24.00 km/h)

Pulzus

Átlag
165
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

mivel nagyon szép idő volt, kimegyek egy ibrányit tempósan.Az erdőn át mentem ki,mondom hátha van kint valaki.Sejtésem beigazolódott,Józsi már nyomta,és ráadásul erőset ment. beállok hozzá,nem megyek legalább egyedül.Mivel a Cannondél Lefty reseten van,ezért a ciklóbicajjal mentem.Hát mit mondjak,rohadt fura volt,nem voltam vele terepen már vagy másfél éve.Tisztességesen helytállt amúgy.Kanyarból gyorsításnál éreztem hogy nem csúcsteknika van alattam,kanyarokban is máshogy viselkedett,és 1 kör után a kezem már begörcsölt.Mentem Józsi után amíg bírtam,mikor már nagyon leszakadtam,akkor lecsaptam egy-egy kanyart,és regenerálódtam.Utána megint beálltam mögé.Nagyon jó volt így ,mert ő jó erőben van,én pedig tudtam magam kínozni.El is fáradtam a végére.A körünkön mentünk,megtoldva a fenyves,tornapálya-halászdombbal.Éedekesség,hogy a halászdombnál általába néztem a wattmérőt,400-450watton mentem fel(nagyon fájt)Ha ez éles verseny,akkor se tudtam volna sokkal többet.275 átlagwatt.Jó vót

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 30 02:30 24.00 0 0 0 0 165
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!