galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:00Távolság
16.88 kmTempó
04:41 p/km (12.82 km/h)Edzésleírás
Ef edzes. Sokkal jobb futoido mint vartam. Ki a szigetre ott 2km bemelegites a tobbiekkel majd iramjatek:4x(4p gyors 2plassu)+meg csinaltam egy 2,5perc gyorsat. Bar nem voltam tul eros de nagyon jol porogtek a labaim, pihentnek ereztem magam. Pontosan nem tudom milyenek lettek a gyorsak de kb 3:30 korul talan a vegen picit alatta is. jol ment ma a futas, ritkan esik ilyen jol. A csapat is jo volt, jo sokan is voltunk!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:00 | 16.88 | 04:41 | 12.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bejcsi 3388 napja
Remélem jövő héten már tudok csatlakozni én is! :)