galagyuri futás

2015.01.25 Vasárnap, 08:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:50:00

Távolság

19.1 km

Tempó

05:46 p/km (10.42 km/h)

Edzésleírás

EF Yours Truly (trutyi) futas. Kazalbol a Fo terre innen infult a csapat, egy kor a Hajogyarin majd at az eszaki osszekoton, Nepsziget, Pest es Arpad hid... Innen egyedul en mentem haza mindenki mas meg a szigetre..szep!:)) jo sokan voltunk es vegig bevartunk mindenkit. Nagyon jo volt! Pedig komoly idojaras volt neha vizszintes hoesessel. Hazafele mikor egyedul maradtam tettem bele 10-11 belegyorsitast, az is jo volt bar ki kellett lazulni es volt ahol csukott szemmel tudtam a szembe hoesestol... Majd meg megalltam venni 3 Monstert. Sok uj futonk is volt ma, sok lany is volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:50:00 19.1 05:46 10.42 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

NoHa képe

NoHa 3391 napja

A leírás emlékeztet az évekkel ezelőtti első ÉF edzésekre! :)
Így egy külön élmény lehetett! Egézségetekre!

zozo.m képe

zozo.m 3391 napja

unalmas? hegyre nem mertem menni, nem tudtam mennyire csúszik, római tócsás, óbudai sziget dagonya, maradt így a közeli sziget, ez is tavas volt, de még futható. 
Egészségedre!

toncso képe

toncso 3391 napja

 

   Szép hetet  hoztál  össze, ismét......      Gratula és  egészségedre !!!

retisonic képe

retisonic 3391 napja

Jó lehetett! Egs!

szuszu képe

szuszu 3391 napja

Köszi Gyuri, hogy futottál a csigával is. Jó kis edzés volt! Egyedül már 6 kilinél feladtam volna.

runing képe

runing 3391 napja

Köszi Gyuri..

Èvivel mèg beszèltūnk a " rèszlekeröl"

-:)

korpaZASZ képe

korpaZASZ 3391 napja

Mi az a Monster, valami újfajta plüssfigura? Bár a lányom még nem kért ilyen nevezetűt, így valami más lehet :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!