Edzésleírás
nyírszőlősi útra ki(17p)eddig az átlag 5.15/km..utána felvettem az utazótempót.nyírszőlősig és visszaa sorompóig(41perc)onnan fősuli felé,tölgyesig,onnan haza..ha a tölgyesi kitérőt leszámolom,1.12 az idő...jól ment,mondjuk nagyon be vagyok pörögve,Fruzsi 80pontos felvételit írt..jee
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:41 | 16.41 | 04:48 | 12.51 | 0 | 0 | 0 | 158 |