marky 56 km Futás 2015-01-03-n 09:00-kor

marky futás

2015.01.03 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

06:40:00

Távolság

56 km

Tempó

07:09 p/km (8.40 km/h)

Edzésleírás

Szokásos hídfutás 4x!
40 fő kezdte és hatan fejeztük be.
Nekem feéltávtól már nagyon húzós volt.
Izzadtam, a lábaim már fáradtak (kevés magnézium)
és sajnos vesekövem van ami nagymértékben visszaveti a teljesítményemet. Izzadok 2x annyira, és állandóan csövelnem kell.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
06:40:00	56	07:09	8.40	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.