Edzésleírás
Sok négyütemű fekvő, húzódzkoás, felülés, fekvenyomás, fekvőtámasz, majd nyújtás. Kell a napi mozgás!
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 75.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |