Edzésleírás

Syma csarnok. Sikerult a heten is eljutni ide. Elozetesen kb 15x200-as edzest terveztem de ugy alakult, h Krisz es csapata is epp akkor kezdett mint en igy beallatam hozzajuk. Igy 6-an lettunk. Mentunk vegig mint a vonat. Nagy hangulat volt ma is a jelen elvonal rovid es kozeptavos futoi egy joresze ott volt. Mi feladatunk 2x 2000,1600,1200m kozte 2p pihenok ill a 2 kor kozott 3p. Nem voltak egyaltalan frissek a labaim az elmult 2 nap miatt, foleg a combom nem igy igyekeztem utazni a csapattal. Ez eleg jol ment is, nem volt komolyabb erolkodes. Furcsa volt a sor vegen hol gyorsitani hol lassitani kellett. Alaposan leizzadtam, nagyon jo volt. 7:24,5:50,4:15,7:28, 5:51, 4:04 Az utolsoban nyomtunk V.Gabival egy kemenyebb belevaltast az utolso 1,5 korben.

5 hozzászólás

korpaZASZ 3399 napja

De jól hangzik ez a közös edzés is!

LTimi 3400 napja

Örömmel hallottam hírét, hogy Petiékkel edzettél!!! :)

toncso 3400 napja

 

 Hoppá....ugyancsak  minőségi  edzés lett.      Egészségedre  !

ZeRoberto 3400 napja

Azt a mindenit, nagyon jó kis edzéseid vannak mostanában:-) 

áki 3400 napja

Testhezálló feladat, jó kis csapat lehet!