toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:26Távolság
8 kmTempó
03:48 p/km (15.77 km/h)Edzésleírás
... a tegnapi behalás után nem hittem volna, hogy egyáltalán egy ezresre is képes leszek ma.... a tempó is lassabb lett a tervezettnél, de az elmúlt 3 nap még bennem volt...
AZ EDZÉST PECSIPETINEK AJÁNLOM FEL.....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:37 | 1 | 03:37 | 16.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:49 | 0.4 | 04:33 | 13.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:35 | 1 | 03:35 | 16.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:48 | 0.4 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:35 | 1 | 03:35 | 16.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:47 | 0.4 | 04:28 | 13.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:34 | 1 | 03:34 | 16.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:48 | 0.4 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:33 | 1 | 03:33 | 16.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:49 | 0.4 | 04:33 | 13.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:31 | 1 | 03:31 | 17.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
toncso 3427 napja
NO COMMENT.........
runing 3428 napja
KICSI- t én is "beleszólok"...ezek a "gesztusok " az én értékrendemben is "megfizethetetlenek"...PONT!
Kicsi 3428 napja
Amíg ő nem tudja megköszönni, addig megteszem én helyette...., köszönöm!
nedus 3428 napja
egészen jókis edzés !!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
LTimi 3427 napja
Jó....nagyon jó!!!