Wierchen 1.7 km Úszás 2015-01-12-n 06:10-kor

Wierchen Úszás

2015.01.12 Hétfő, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

1.7 km

Tempó

29:25 p/km (2.04 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
400 technika (50-50 egykar 50 kivárás 50 oldalérintés)
400 teki 48-51 közötti tempószám
200 tempószámolás 38-42
100 átvezetés
100 vegyes
100 levezetés

Technikai edzés ellenére nem igazán figyeltem a technikára.
Mikor próbálok figyelni, hogy sézpen nyúljak előre és húzzak végig akkor pillanatok alatt már érzem is a vállam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	1.7	29:25	2.04	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.