Edzésleírás
sóstói út-sóstófürdő-verba tanya felé nyírszőlős-bicajúton haza..a sok betononfutást érzi a combom,a hengerrel ápolom..alacsonyan intenzitáson tartottam magam,néhány helyen a jégen épp csak totyogtam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:55:00 | 20.21 | 05:41 | 10.54 | 0 | 0 | 0 | 140 |