galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:00Távolság
10 kmTempó
04:48 p/km (12.50 km/h)Edzésleírás
Lemereszkedtem ismet a futok teli Mekkajaba, a Syma csarnokba. Kb 3 km bemelegites kint majd 10x400 1 perc pihenokkel. Konnyu dolgom volt, Laca volt a profi nyulam. Nagyon jo fej volt h elkisert. Mint a doksza ora diktalta a tempot. Azt hittem nehezebb lesz de egesz jol mentek a korok. Furcsa volt a csarnok levego es sajnos 1 utan ettem rantott csirkecombot es csirkeporkoltet ami a negyedik utan elindult felfele. Nagyon jo edzes volt, jo lenne meg par ilyen osszejonne... 81,77,78,76,77,76,76,76,75,72
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:00 | 10 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
running Laca 3406 napja
Szuper voltál!!! Minden héten csinálni kell!!! Ezt el ne felejtsd!!
ZeRoberto 3407 napja
WOW, király edzés:-) Szép a számsor...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 3406 napja
A legizgibb edzéstipus :-) Remek résztávok!