tofi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:48Távolság
12.98 kmTempó
06:13 p/km (9.64 km/h)Edzésleírás
Hajnali pk futás a Szekszárdi Szekcióval. Meglepődtem, mikor magamtól 4:30-kor megébredtem. Az ébresztőmet 4:50-re húztam, szerencsére megelőztem :) :P így a páromat nem vertem fel :) Holnap egy tempósabb 10 km van tervben, persze ezzel sem akarok világot megváltani. Ez az évkezdés a tudatosan lassabban futott kilométerekről szól. Gyorsítani még van idő! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:48 | 12.98 | 06:13 | 9.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
stojesz 3443 napja
Ha nem lesz, összedobjuk! Azon ne aggódj! Ott a helyed!!!
tofi 3443 napja
Reméljük lesz értelme a kontroll futásoknak :) Úgy néz ki idén is lesz Ironman, ha a pénz is meglesz rá :)
benifurnstall 3443 napja
aztán megint nevetve megy majd a 4.40 :D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
benifurnstall 3441 napja
nekem ?:D